dlaczego nie mozna

[...] od konca masz biceps....3 cwiczenia....zacznij od izolowanej pracy miesnia czyli laweczki scotta (modlitewnik)....pozniej przejdz do uginania ramion ze sztanga stojac....dlaczego tak poniewaz izolujesz w pierwszym cwiczeniu biceps....pozniej jest on przy kolejnym cwiczeniu wspomagany przez pozostale miesnie....reki....na koniec mlotek:).....w [...]

Dlaczego piszecie że nie ten dział. Oceniając w ten sposób to ten dla początkujących był by zbędny skoro każdego posta by można zaliczyć do jakiegoś działu.

[...] klasowym lokalu nie ma prawa uderzyć klienta, nawet jeśli ten leci na niego z łapami w narkotykowym szale. Od tego właśnie kolesie ważą po 120 żeby pajaców wypraszać siłą spokoju , a takie przypadki to właśnie część ich pracy. Ilość klasowych lokali w Polsce można policzyć na palcach obydwu dłoni i to stanowi rozwiązanie zagadki dlaczego biją.

dlaczego 10% sie nie liczy?! kiedys myslalam, ze pochodze 3 miesiace na silownie i bede miala cialo mych marzen a tu klops :) dyscyplina, regularnosc i cierpliwosc, heh ...:) czy redukcje mozna przeprowadzac nawet 6-8 miesiecy przez przerwy? mam pytanie odnscie treningu-lepszy dzielony (np. w pon mecze nogi, we wtorem ramiona,etc...) czy fullbody [...]

na 1 cyklach nie ma ale na puźniejszych można lekko zaopserwować.... dlaczego.... hmmm... dlatego ze XP ma dużo więcej dodatków które działają podobnie do no bostera dzieki czemu zwiększa się komfort treningu i efekty rosną...

poszło na Twoje wp. !! a swoja droga to nie rozumiem dlaczego tacy nieufniu jestescie?? przeciez to normalne ze jak ktos cos mowi to mozna to sprawdzic, ale po co tyle zachodu?? jak mowie ze takjest to tak jest

dlaczego? wiadomo, że to węglowodany. ale skoro nie ma tendencji do tycia, to dla zaspokojenia głodu, banana chyba można dodać ?

panowie na oficjalnej stronie nutri prolo mozna dostac za 235zl tez sie dziwie dlaczego ta cena sie nie zmienia a wszystki inne zostaly podniesione

...do powyższych kosztów należy doliczyć koszty reklamy nowego sklepu, promocji na start/rozruch. I dlaczego od razu w samym centrum gdzie czynsz to rozbój w biały dzień? Można na nieco na uboczu - dobra marka/dobry sklep/dobry towar nie potrzebuje aż takich nakładów na reklamę. A mniemam, że Twój miałby taki być

[...] i tutaj proponuję zakres powtórzeń 8-15. choć to ogólne wytyczne, ale od czegoś trzeba zacząć. dzielenie partii mięśniowych zostaw sobie na czas budowania siły.... a dlaczego FBW? bo po co katować raz w tygodniu jakąś partię mięśni jak można np. trzy razy w tygodniu ją pobudzać do wzrostu? wież mi jestem ektomorfikiem/hardgainerem i wiem [...]

A dlaczego chcesz zastępować oliwę i orzechy? Jeśli nie pasuje Ci ostry smak oliwy Extra Vergine to dodawaj Sansę lub miks. Zamiast orzechów pestki dyni i słonecznika. Jeśłi kwestie finansowe, to wystarczy dobrze poszperać i okazuje się, że np. w Tesco można niedrogo kupić oliwę, a orzechy laskowe, włoskie i migdaly zastąpić pestkami i arachidami.

nie wiem dlaczego wszyscy mysla ze podejscie sedziow nagle sie zmieni czyli wygra mniejszy no ale marzyc mozna

[...] Tzn. lepiej jest robic 5 x 5 niz 2 serie po 10. Szmaragd - ciężko szło. Bez obciążenia 3 serie po zaledwie 6-7 powtórzeń. Nadgarstki bolą podczas robienia, nie wiem dlaczego. Szmaragd to masakra. Pompki w podporze tyłem - 3x12, fajnie czułem triceps ;) I o to chodzi. Ale tric dostal po dupie w szmaragdzie. Uginanie ramion [...]

A dlaczego 3 dni ,a nie np. 5 dni? Odpowiedz jest w sumie bardzo prosta. Trenując mięśnie trenujesz również swój system nerwowy ,od tego jaka będzie współpraca miedzy mięśniami i nerwami zależy jak szybko urośniesz. Generalnie dużo szybciej odpoczywają mięśnie niż układ nerwowy -szczególnie u niewytrenowanych początkujących. Z czasem organizm sie [...]

[...] magnez pewnie wchłania sie podobnie z filomagu i zma tyle ze filomagów trzeba około 12 zjesc żeby uzyskać dawke ZMA 1 tab Filomag B6 ma 40 jonów magnezu 1 tab Zincas Forte ma 25mg cynku w ZMA jest 30 mg cynku i 450-500mg magnezu tak że juz wiecie dlaczego opłaca sie kupić Chela MZB z Olimpu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-31 12:28:54

Lepiej robić 3 razy w tygodniu. Dlaczego doczytaj. Co do twojego sprzętu możesz robić praktycznie wszystko uzupełniając trening ćwiczeniami jak pompki tyłem na poręczach, ławke można zawsze zrobić ze stołków. Trochę pomyślunku i zobaczysz że nie trzeba być mc gyverem żeby z szafy zrobić wyciąg.

Dobra, powiem tak więcej czytaj forum a mniej pytaj :D Proponuje Pon. - Klata, Triceps. Środa. -Plecy, Biceps. Piątek. Bary, Nogi. Piątek ze środą można kolejnością zamienić ;). Podstawowa wiedza. Dlaczego tak? Bo przy wykonywaniu ćwiczeń na klatę z reguły biceps też dostaje sporą porcje treningu :) Gdybyś robił Plecy + Biceps / Klate + Triceps, [...]

hehe, czemu nie wiesz dlaczego - cwiczenia podnosza tempo spoczynkowej przemiany materii, mozna jesc sporo wiecej bezkarnie.

No ale dlaczego sie nie nadają ,co z tego ze są przetworzone ,Ze makją wyższe IG? Chłopie na sniadanie naprawde mozna zjeśc sporo wegli o wysokim IG.

Dlaczego bede zalowal? Co z kreatyna jest nie tak? I czy wiesz ile przy takich gadzetach o ktorych piszesz mozna przybrac w miesiac? (oczywiscie przy dobrze dobranym planie)